جلد سخت سیاه و سفید
Product details
- Publisher : DK (March 1, 2022)
- Language : English
- Hardcover : 224 pages
- ISBN-10 : 0744039894
- ISBN-13 : 978-0744039894
کتاب The Science of Nutrition: Debunk the Diet Myths and Learn How to Eat Responsibly for Health and Happiness (DK Science of)
Is a vegan diet healthier? Should I try going low-carb? Is it always a bad idea to skip a meal? Are superfoods all they're cracked up to be? Is fat still bad for you? Can I eat to improve my chances of conceiving?
Science of Nutrition cuts through the noise of conflicting diet advice with clear answers backed up by the very latest research.
Recognizing that there is no one-size-fits-all when it comes to nutrition, this ground-breaking book has the answers to all your food-related questions, covering every conceivable topic—from gut bacteria to weight management, to heart health and immune support, to vegan diets and intermittent fasting, and everything in between.
With an accessible Q&A approach and informative graphics, this nutrition book will debunk popular food myths and diets, redefine nutrition in the modern world, and enable you to make informed decisions that are best suited to you, about what, when, and how to eat.
The book's easily digestible and evidence-based advice empowers you to explore the benefits and importance of nutrition, alongside the downright misleading when it comes to the world of food and diet, and to equip yourself with the knowledge and confidence to assess and enhance your approach to nutrition.
منابع کتاب کتاب The Science of Nutrition: Debunk the Diet Myths and Learn How to Eat Responsibly for Health and Happiness (DK Science of)
آیا رژیم غذایی وگان سالم تر است؟ آیا باید سعی کنم کم کربوهیدرات مصرف کنم؟ آیا حذف یک وعده غذایی همیشه ایده بدی است؟ آیا سوپرغذاها تمام چیزی هستند که می خواهند باشند؟ آیا چربی همچنان برای شما مضر است؟ آیا می توانم برای افزایش شانس باردار شدن غذا بخورم؟ علم تغذیه سر و صدای توصیه های متضاد رژیم غذایی را با پاسخ های واضحی که توسط جدیدترین تحقیقات پشتیبانی می شود کاهش می دهد. با اذعان به اینکه در مورد تغذیه برای همه چیز یکسانی وجود ندارد، این کتاب پیشگامانه پاسخی به تمام سؤالات مرتبط با غذای شما دارد که هر موضوع قابل تصوری را پوشش می دهد - از باکتری های روده گرفته تا مدیریت وزن، تا سلامت قلب و... حمایت از سیستم ایمنی، رژیم های گیاهخواری و روزه داری متناوب، و همه چیز در این بین.
این کتاب تغذیه با رویکرد پرسش و پاسخ در دسترس و گرافیک‌های آموزنده، افسانه‌ها و رژیم‌های غذایی رایج را از بین می‌برد، تغذیه را در دنیای مدرن بازتعریف می‌کند و شما را قادر می‌سازد تا تصمیمات آگاهانه‌ای بگیرید که برای شما مناسب‌تر است، در مورد چه، چه زمانی و چگونه غذا بخورید. .
توصیه‌های آسان قابل هضم و مبتنی بر شواهد این کتاب به شما این امکان را می‌دهد تا فواید و اهمیت تغذیه را در کنار گمراه‌کننده‌های کاملاً گمراه‌کننده در مورد دنیای غذا و رژیم غذایی کشف کنید، و خود را با دانش و اعتماد به نفس برای ارزیابی و ارتقای رویکرد خود مجهز کنید. به تغذیه
ارسال نظر درباره کتاب The Science of Nutrition: Debunk the Diet Myths and Learn How to Eat Responsibly for Health and Happiness (DK Science of)